02 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 38,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
918 kcal
|
Yağ: 35,79g | Prot: 59,26g | Karb: 90,95g.
Kahvaltı: Maçã, Kefir de Leite, Mamão Papaia, Ameixa Seca, Kero Coco Água de Coco (200ml). Öğle Yemeği: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Manteiga (com Sal), Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Ceifeiro Semente de Chia, Abacaxi, Músculo Bovino. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|