|
Depois da festa 'julhina' vem inchaço e gramas extras. Voltando correndo pra dieta. kkkkk
|
106,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 41,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
929 kcal
|
Yağ: 69,70g | Prot: 57,21g | Karb: 21,23g.
Kahvaltı: Now Foods Eritritol, Pilão Café, Qualitá Alho Frito Picado, Manteiga (com Sal), Ovo Frito. Öğle Yemeği: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salsinha, Cebolinha Verde, Perdigão Linguiça Calabresa, Sadia Linguiça Fininha, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Couve Refogada, Chuchu Cozido. Akşam Yemeği: Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Abacate. Aperatifler/Diğer: Queijo Mozzarella. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Monique.jap =) Kilo Geçmişi
|