02 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1483 kcal
|
Yağ: 81,45g | Prot: 89,89g | Karb: 97,41g.
Kahvaltı: Белый Хлеб, Колбаса Докторская, Сыр Российский, Сыробогатов Сыр Плавленный Дружба, Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Бахетле Манты по-Домашнему Паровые. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Ашан Вобла Вяленая. Aperatifler/Diğer: РосФрост Эскимо в Шоколаде СССР. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|