02 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1445 kcal
|
Yağ: 51,41g | Prot: 83,99g | Karb: 153,28g.
Kahvaltı: Магнит Хлеб Бездрожжевой Фацер, Магнит Сыр Российский 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Prosto Гречка. Öğle Yemeği: Магнит Хлеб Бездрожжевой Фацер, Простоквашино Сметана 15%, У Палыча Борщ Домашний. Akşam Yemeği: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Овощное Рагу. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|