02 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1413 kcal
|
Yağ: 45,24g | Prot: 148,16g | Karb: 105,75g.
Kahvaltı: Prozis 100% Hydro Whey Chocolate , Fuchs Fiocchi di Avena Grandi. Öğle Yemeği: Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Mela Verde, Pesca Noce. Akşam Yemeği: Arrosto di vitello, Pesca Noce, Pema Pane di Segale Integrale, Parma Prosciutto Crudo Magro, Esselunga Albume D’Uovo Pastorizzato. Aperatifler/Diğer: Prozis Zero Chocolate Syrup, Fage Yogurt Greco Total 0%, Prozis Burro di Arachidi al Cioccolato Bianco. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|