01 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1505 kcal
|
Yağ: 67,71g | Prot: 72,29g | Karb: 145,45g.
Öğle Yemeği: Nature Valley Salted Caramel Nut Protein Bar, Snack a Jacks Salt & Vinegar (22g), Coffee with Milk, Apples, Great Lakes Collagen Hydrolysate, Whole Earth Crunchy Organic Peanut Butter. Akşam Yemeği: Co-Op Naan Bread, Asda Chicken Bhuna, Tesco Saag Aloo. Aperatifler/Diğer: Tea with Milk, Coffee with Milk, Tesco Bourbon Cream Biscuits, Nomadic Oat Clusters & Natural Yogurt Raspberry. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|