02 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2079 kcal
|
Yağ: 53,97g | Prot: 73,60g | Karb: 335,77g.
Kahvaltı: French or Vienna Bread (Includes Sourdough), Egg Omelette or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Quaker Instant Oats. Öğle Yemeği: Pears , Plums , Watermelon , Papdi Chaat. Akşam Yemeği: French or Vienna Bread (Includes Sourdough), Mango, Soup, Instant Soup, Chicken Momo. Aperatifler/Diğer: Date, Walnuts. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|