02 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1173 kcal
|
Yağ: 36,90g | Prot: 107,92g | Karb: 109,68g.
Kahvaltı: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Canela, Pasta de Amendoim, Pão Integral, Banana da Terra, Café. Öğle Yemeği: Carne, Chuchu Cozido, Batata Doce. Akşam Yemeği: Whey Protein, Canela, Mingau de Aveia. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|