01 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1739 kcal
|
Yağ: 65,81g | Prot: 102,93g | Karb: 186,02g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Пискаревский Творог 5%. Öğle Yemeği: Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе, Дижонская Горчица, Куриная Грудка, Жареное Яйцо. Akşam Yemeği: Мясновъ Лаваш Шоти, Пхали Хинкали Чашушули с Говядиной, Натахтари Лимонад Саперави . Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Кола. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|