03 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1628 kcal
|
Yağ: 48,09g | Prot: 94,46g | Karb: 216,40g.
Kahvaltı: Amandes, Miel. Öğle Yemeği: Sauce Tomate, Spaghetti de Blé Entier (Cuit), Huile d'Olive, Viande. Akşam Yemeği: Oeuf, Thon, Concombre (avec Peau), Pain 100% de Blé Entier, Oignons, Tomate Cuite. Aperatifler/Diğer: Sandwich à la Salade de Thon. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|