02 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2027 kcal
|
Yağ: 56,11g | Prot: 59,22g | Karb: 213,10g.
Kahvaltı: 薄切りハム, バナナ. Öğle Yemeği: 大阪王将 醤油ラーメン. Akşam Yemeği: ローソン サラダチキンスティック バジル, クリームチーズ, 全粒粉のパン, ローソン オクラととろろ芋のネバネバサラダ, ファミリーマート おにぎり シーチキンマヨネーズ, QBB ベビーチーズ アーモンド入り, デルタインターナショナル ロカボナッツ, 赤ワイン. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|