02 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1884 kcal
|
Yağ: 86,60g | Prot: 64,08g | Karb: 217,69g.
Kahvaltı: Flaxseed Seeds , Silk True Almond Unsweetened, General Mills Cheerios Oat Crunch Cinnamon . Öğle Yemeği: Cavendish Farms Potato Wedges, McDonald's Chicken Nuggets (6), Queen Victoria Romaine Lettuce, Carrots . Akşam Yemeği: Harvest Salami , Kraft Smooth Light Peanut Butter, Dempster's Double Flax Bread, Scrambled Egg . Aperatifler/Diğer: Subway Chocolate Chunk Cookie, Custard Tart, Apples . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|