03 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 20,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1047 kcal
|
Yağ: 41,98g | Prot: 40,22g | Karb: 124,75g.
Kahvaltı: Мёд, Мармелад, Кофе с Молоком, Пшеничный Хлеб, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Конфета, Чай, President Сметана 10%, Лаваш, Рис Отварной. Akşam Yemeği: Лаваш, President Сметана 10%, Салат из Помидоров и Огурцов, Макароны с Тушенкой. Aperatifler/Diğer: Сорбет, Зеленый Чай, Печенье, Яшкино Ярче, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|