03 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
958 kcal
|
Yağ: 25,89g | Prot: 46,75g | Karb: 136,28g.
Kahvaltı: Ikan Lele, Sambal Goreng, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Sambal Goreng, Nasi Putih, Sayur Tahu Toge. Aperatifler/Diğer: Tahu Goreng, Kue Bolu. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bismillahirrohmanirohim Kilo Geçmişi
|