02 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1200 kcal
|
Yağ: 66,20g | Prot: 93,86g | Karb: 62,49g.
Kahvaltı: Now Foods Psyllium Husk Powder, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Expo Fresh Strawberries , So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Coffee, Keto Waffle, Spectrum Chia Seeds. Öğle Yemeği: Pecans, Mushrooms , RYC Arrachera, Kroger Extra Long Asparagus Spears, Asparagus , BelGioioso Fresh Mozzarella Cheese. Akşam Yemeği: Kraft Cheez Whiz Cheese Dip Original, Sour Cream, Trader Joe's Manchego Cheese, Trader Joe's Hass Avocado, Skinny Pasta Konjac Fettuccine, Dolores Tuna. Aperatifler/Diğer: Bocadin Galleta Cubierta De Chocolate . devamı için...
|
|
1730 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 dakika, Bisiklet Sürmek (Yavaş) - 18/kph - 40 dakika, Dinlenme - 17 saat ve 19 dakika, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|