03 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1335 kcal
|
Yağ: 30,69g | Prot: 55,71g | Karb: 206,76g.
Kahvaltı: Овсяное Молоко 1,5%, Кофе Эспрессо, Махеевъ Джем Персик-Манго, Ого Мюсли Запечённые с Бананом, Доброфлот Скумбрия Курильская Натуральная, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Öğle Yemeği: Махеевъ Джем Персик-Манго, Авача Икра Сазана, Слобода Кетчуп Чесночный, Гороховое пюре, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Lay's Чипсы, Помидоры, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Вкусные Консервы Иваси Сардина Натуральная, Гороховое пюре. Aperatifler/Diğer: J7 Сок Мультифрукт. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
medved227957 Kilo Geçmişi
|