03 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1722 kcal
|
Yağ: 23,52g | Prot: 137,38g | Karb: 225,36g.
Kahvaltı: Meister Moulin Brownies, ZEC+ Whey Connection Professional Knopptology, ZEC+ Creatine HCL, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Öğle Yemeği: REWE Bäcker Brötchen , Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet. Akşam Yemeği: Herta Finesse Schinken Gegrillt, Sammy's Super Sandwich. Aperatifler/Diğer: ZEC+ Intraplus. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|