03 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2027 kcal
|
Yağ: 90,48g | Prot: 67,47g | Karb: 237,12g.
Kahvaltı: Zwagerman Runderrookvlees, Jumbo Beschuit Volkoren, Blue Band Halvarine, Jumbo Cola Zero Sugar. Öğle Yemeği: C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Lidl Tijgerbruinbrood. Akşam Yemeği: Joppiesaus, Bizbiz Kipnuggets, Lamb Weston Twister Fries Seasoned. Aperatifler/Diğer: Ben & Jerry's Cookie Dough, Chio Heartbreakers, Bakkers Weelde Custardcakejes, DubbelFrisss Framboos & Zwarte Bes, Banaan, Jumbo Cola Zero Sugar. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|