03 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
709 kcal
|
Yağ: 24,70g | Prot: 54,54g | Karb: 60,01g.
Kahvaltı: Eskort Round Cut Bacon, Nutritech Premium Whey Protein, Toasted Rye Bread , Boiled Egg, Clover Cheddar Cheese Portions. Akşam Yemeği: Nature's Garden Classic Country Mix. Aperatifler/Diğer: Woolworths Naartjies, Woolworths Banana. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Noluthando Tsambo Kilo Geçmişi
|