03 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 28,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1205 kcal
|
Yağ: 54,33g | Prot: 116,61g | Karb: 60,20g.
Kahvaltı: Сваренное Вкрутую Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Творог 2%. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Смартори Котлета Куриная Жареная, Помидоры. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Умалат Сыр Мягкий Кавказский. Aperatifler/Diğer: Здоровей Хлебцы Кукурузные, Простоквашино Творог 2%, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
vremennoulia Kilo Geçmişi
|