03 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1801 kcal
|
Yağ: 81,31g | Prot: 72,21g | Karb: 196,23g.
Kahvaltı: Eker Ayran, Uno Roll Ekmek, Sucuklu Yumurta. Öğle Yemeği: Tatlı Kavun, Ev Yapımı Yoğurt, Salçalı Makarna, Biber Dolması, Biber Dolması. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kadirgursoy0991 Kilo Geçmişi
|