12 Şubat 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1299 kcal
|
Yağ: 42,78g | Prot: 104,18g | Karb: 122,12g.
Kahvaltı: Дубки Колбаса Московская, Рогалики с Яйцом, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Зеленое Яблоко, Рогалики с Яйцом, Ранчо Заправка для Салата (с Пониженным Содержанием Жира). Akşam Yemeği: Креветки (Вареные или на Пару), Морской Коктейль. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|