03 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1059 kcal
|
Yağ: 33,88g | Prot: 89,33g | Karb: 99,77g.
Kahvaltı: Сухари, Чай. Öğle Yemeği: Куриная Грудка на Пару, Картофель Отварной. Akşam Yemeği: Сухари, Чай, Простоквашино Творог Зернёный 5%. Aperatifler/Diğer: Банан, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Курица Вареная, Яйцо Всмятку. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|