12 Şubat 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1955 kcal
|
Yağ: 33,31g | Prot: 180,56g | Karb: 114,75g.
Kahvaltı: Яблоко, На Зубок Чернослив без Косточек, Простоквашино Творог 5%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Казеин. Öğle Yemeği: Хлебный Дом Батон Нарезной, Пискаревский Кефир 1%, Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Коньяк, Брокколи, Тихоокеанская Треска. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|