|
Die Richtung ist vorgegeben, der Weg ist bekannt. Gehen muss ich ihn selber und alleine für mich. Aber alleine fühlen muss man sich dabei nicht, solange man empathische Wegbegleiter hat, die einen mitnehmen, notfalls stützen, schlimmstenfalls nach einem Sturz auch wieder aufhelfen und denen man auch selbst gelegentlich einen nötigen Schubs verpassen kann ...
|
165,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 84,5 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
656 kcal
|
Yağ: 33,46g | Prot: 42,42g | Karb: 46,15g.
Kahvaltı: Bonifaz Pfeffer, Switzerland Le Gruyère, Rohrzucker Grob, Milch Fettarm, Espresso, Linessa Aprikosenmarmelade, Chavroux Ziegenkäserolle, Bio-Verde Irischer Atlantik Lachs, Schamel Bayerischer Meerrettich, Bresso Feine Kräuter, Gekochtes Ei, Dinkelbrötchen. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|