|
Guten Morgen. Mir fehlt die Bewegung. Der Ischias hat mich außer Gefecht gesetzt 😨😣
|
100,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 23,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1808 kcal
|
Yağ: 71,05g | Prot: 62,87g | Karb: 212,26g.
Kahvaltı: Wagner Steinofen Pizza Salami , Kohlrabi, Aldi Paprika Rot, Gut Drei Eichen Edelgemüse in Aspik, Cappuccino. Öğle Yemeği: Kekse. Akşam Yemeği: Möhren, Rote Paprika, Leicht und Fit Kondensmilch 4%, Eisbergsalat. Aperatifler/Diğer: Gold Ochsen Radler, Schokokekse. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|