03 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1243 kcal
|
Yağ: 46,57g | Prot: 46,84g | Karb: 157,85g.
Kahvaltı: Sun Kara Santan Bubuk, Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Ceplok, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Daun Singkong, Tempe Penyet, Telur Ceplok, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Terong Balado, Daun Singkong, Telur Ceplok, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Pepaya, Roma Wafello Butter Caramel, Kerupuk Asin. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|