03 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 41,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1330 kcal
|
Yağ: 58,76g | Prot: 46,91g | Karb: 151,38g.
Kahvaltı: Эко Шрот Амаранта, Шоколад, Руслада Колечко со Вкусом Сгущённого Молока, Микоян Сардельки Докторские, Большая Кружка Сливки 10%, Якобс Кофе Растворимый, Станция Молочная Сливочное Масло, Ашан Клубника Свежая, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Станция Молочная Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Залесский Фермер Сметана 20%, Пятерочка Помидоры, Русский продукт Суп Куриный с Вермишелью. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|