03 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
712 kcal
|
Yağ: 19,44g | Prot: 52,69g | Karb: 84,79g.
Kahvaltı: Травяной Чай, Grafschafter Mehrkorn-Toastbrötchen. Öğle Yemeği: Aldi Eier aus Bodenhaltung, Dulano Hähnchen Kochschinken. Akşam Yemeği: Südzucker Fein Zucker, Лимонный Сок, Корень Сельдерея, Hengstenberg Cocktail-Tomaten. Aperatifler/Diğer: Арбуз. devamı için...
|
|
2072 kcal
|
Egzersiz:
Pilates - 20 dakika, Dairesel Çalışma - 35 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 5 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|