03 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1296 kcal
|
Yağ: 63,32g | Prot: 85,41g | Karb: 108,30g.
Kahvaltı: Магнит Яйцо Варёное , Черкизовский Сальчичон, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Artfruit Авокадо ХАСС. Öğle Yemeği: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Пхали Хинкали Куриный Бульон с Пшеничной Лапшой. Akşam Yemeği: Оливковое Масло, Помидоры, Сметана 20%, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков, Баклажаны с Томатным Соусом и Сыром, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Aperatifler/Diğer: Дыня. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|