12 Şubat 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 30,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1310 kcal
|
Yağ: 35,28g | Prot: 73,74g | Karb: 166,53g.
Öğle Yemeği: Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Birds Eye Steam Fresh Rice. Akşam Yemeği: Subway Oven Roasted Chicken Sub, Coca-Cola Diet Coca-Cola (375 ml). Aperatifler/Diğer: Vitarium 100% Natural Sugar Free Drinking Chocolate with Nativa, Sanitarium Almond Milk Unsweetened , Binky Bites Chocolate Flavoured, Belvita Breakfast Biscuit, Chobani Honey Fat Free Yoghurt, Binky Bites Chocolate Flavoured, Natvia 100% Natural Sweetener, Milk, Moccona Strong Cappuccino. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|