03 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 53,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2041 kcal
|
Yağ: 71,83g | Prot: 43,40g | Karb: 305,84g.
Kahvaltı: Сливки 10%, Цикорий, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Золотой Колобок Владимирская Баранка, Простоквашино Молоко Отборное 4%, Белый Хлеб. Öğle Yemeği: Золотой Колобок Владимирская Баранка, Сметана 20%, Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Глобус Морковь Отварная, Картофель Отварной, Готово! Суп по-Итальянски, Белый Хлеб, Valio Творожный Сыр Сливочный. Akşam Yemeği: Cheetos Кукурузные Палочки со Вкусом "Сыр", Аладушкин Вафли Мягкие с Суфле с Черникой, Хлеб Бородинский, Сливки 10%, Цикорий, Valio Творожный Сыр Сливочный, Белый Хлеб. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|