|
Отпуск, 6 дней на море. Из них 4 бесконтрольного поедания вкусняшек (типа вафли с мороженным, бургеры), старалась побольше ходить, но больше никаких упражнений и зала…
И та-дам плюс 700 г!!! Серьезно?!😨Это просто чудо!!!! Я счастлива и ни о чем не жалею☺️
Возвращаемся к подсчету калорий😉
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1165 kcal
|
Yağ: 51,71g | Prot: 51,14g | Karb: 124,53g.
Kahvaltı: Diyes Plus Мюсли Ананас без Сахара, Помидоры Черри, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Мясновъ Сыр Сулугуни Копченый, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Щелковохлеб Хлеб Тостовый, СТМ Скумбрия Холодного Копчения. Akşam Yemeği: Жареное Яйцо, Щелковохлеб Хлеб Тостовый, ВкусВилл Авокадо Хаас, Пепси Пепси Max. Aperatifler/Diğer: Черешня, ВкусВилл Манго. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|