|
Вес взят. Бедра минус полтора см, сейчас 48,5.Как удержать такую красоту)))
|
47 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1176 kcal
|
Yağ: 70,51g | Prot: 56,88g | Karb: 56,82g.
Kahvaltı: Планета Витаминов Брусника, Миндаль. Öğle Yemeği: Куриный Бульон, Помидоры, Лук, Подсолнечное Масло, Яйцо (Целое), Курица Вареная, Огородников Рыжиковое Масло, Лук, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Планета Витаминов Брусника, Домик в деревне Творог 9%. Aperatifler/Diğer: Kozel Пиво Темное. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|