03 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1122 kcal
|
Yağ: 54,08g | Prot: 54,41g | Karb: 82,34g.
Kahvaltı: Pauluns Granola, Yoggi Mini Hallon. Öğle Yemeği: Stekt Ägg, Bacon, Fazer Havrerundel. Akşam Yemeği: Zeta Fetaost, ICA Avocado, Blandad Sallad, Kokt Mogen Lök, Max Max Original, Klyftpotatis, Kycklingfilé. Aperatifler/Diğer: Rosévin. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|