03 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1357 kcal
|
Yağ: 36,58g | Prot: 115,25g | Karb: 127,03g.
Kahvaltı: Goldähren Glutenfrei-Dunkel, Salz, Gekochtes Ei. Öğle Yemeği: ESN Inulin, Aldi Magerquark, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Akşam Yemeği: Hähnchenbrustfilet, Aldi Tzatziki, Pellkartoffeln, Aldi Joghurt. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|