|
Bon 🥐☕️et bon week-end à tous 🌅
|
104,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 28,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1565 kcal
|
Yağ: 68,10g | Prot: 75,15g | Karb: 181,45g.
Kahvaltı: Marmelade d'Orange, Elle & Vire Beurre, Pain Complet, Nespresso Café . Öğle Yemeği: Framboises, Kiwi, Piment, Président Secret de Crème Semi-Épaisse, Épinard, Champignons, Polenta Cuite ou Bouillie, Longe de Porc (Filet). Akşam Yemeği Öncesi: Fruit - multi fruits secs. Akşam Yemeği: Grand Frais Grenade , Pamplemousse (Rose et Rouge), Bouton d'Or Gressins Graines de Sésame, Avocat, Tomates Cerises, Concombre (Pelé), Endive, Carottes, Tartinable - Tzatziki maison. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|