12 Şubat 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 21 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
713 kcal
|
Yağ: 15,22g | Prot: 55,87g | Karb: 87,16g.
Kahvaltı: Ашан Курага Экстра, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Кремлина КУРАГА в Шоколаде. Öğle Yemeği: Яблоко. Akşam Yemeği: Помидоры, Куриный Бульон, Куриное Филе, Кремлина КУРАГА в Шоколаде, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|