|
Отвес на следующий день после свадьбы!!!
Такого я не ожидала❤️
|
51,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1651 kcal
|
Yağ: 86,31g | Prot: 79,04g | Karb: 138,76g.
Kahvaltı: Маффины. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Окрошка с Курицей, Люля-Кебаб, Шашлык из Свинины. Akşam Yemeği: Оболонь Живчик. Aperatifler/Diğer: Pringles Sour Cream & Onion, Своя Лінія Ананасы Сушеные Кусочками. devamı için...
|
|
1470 kcal
|
Egzersiz:
Kürek Sporu - 13 dakika, Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 37 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
prosto_roksi Kilo Geçmişi
|