03 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1225 kcal
|
Yağ: 47,79g | Prot: 78,72g | Karb: 119,57g.
Kahvaltı: التمر, زبدة الفول السوداني. Öğle Yemeği: لحم الحمام, كبسه. Akşam Yemeği: قودي مايونيز, صلصة الطماطم (كاتشب), سمك التونة المعلب, السباغيتي. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mona saad1412 Kilo Geçmişi
|