|
Me pasé po
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1812 kcal
|
Yağ: 53,40g | Prot: 199,09g | Karb: 124,28g.
Kahvaltı: Quaker Avena Instantánea, Loncoleche Yoghurt Protein, Loncoleche Leche Protein. Öğle Yemeği: Filete de Res, Loncoleche Yoghurt Protein, Arroz Blanco. Akşam Yemeği: Filete de Res, Arroz Blanco, Loncoleche Yoghurt Protein. Aperatifler/Diğer: Loncoleche Leche Protein, Atún en Agua (Enlatado), Loncoleche Yoghurt Protein. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|