|
140日目
変わらず
|
48,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1061 kcal
|
Yağ: 17,47g | Prot: 63,64g | Karb: 164,21g.
Öğle Yemeği: キューネ ザワークラウト バレル, 有限会社 喜久屋食品工業 そば粉, カボチャ, キュウリの漬物, 国産 にぼし, 生姜, にんにく. Akşam Yemeği: 株式会社 東亜トレーディング 味付けのり 韓国のり, 神戸物産 乾わかめ, 調理した玉ねぎ, 国産 にぼし, 株式会社浜乙女 いりごま, ライスペーパー, 生米, ザワークラウト, 神戸物産 オートフレーク, 生姜, にんにく. Aperatifler/Diğer: 日本ガーリック株式会社 粉末寒天. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glovetosaori Kilo Geçmişi
|