03 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1330 kcal
|
Yağ: 53,72g | Prot: 77,35g | Karb: 142,72g.
Kahvaltı: Оладьи, Малина, Клубника, Магнит Банан, Маслозавод Нытвенский Творог 5%. Öğle Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Кезский Сырзавод Сливочный Сыр Фасованный, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Меридиан Кальмар в Рассоле. Aperatifler/Diğer: Черешня, Гост Мороженое в Плоском Стаканчике, Оладьи. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Надежда19091992 Kilo Geçmişi
|