03 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4322 kcal
|
Yağ: 215,56g | Prot: 93,70g | Karb: 496,64g.
Kahvaltı: K-Classic Eis Am Stiel, Harry Balance Toast (38g), Tamara Erdbeer Konfitüre Extra. Öğle Yemeği: Monarc Kirschkuchen mit Butterstreuseln, Apfelkuchen, Coppenrath & Wiese Donauwelle. Akşam Yemeği: REWE Leberwurst, Ja! Räucherlachs, Harry Vollkornbrot, Knorr Knoblauch Sauce, Pellkartoffeln, Ja! Lachsfilets, Rapsöl. Aperatifler/Diğer: Grandessa Stieleis Schoko, Kerrygold Extra Ungesalzen, Mühlhäuser Erdbeere, Harry Balance Toast (38g), REWE Sandwich Eis, Äpfel, Möhren, Pflaumen. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|