03 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 20,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1458 kcal
|
Yağ: 74,14g | Prot: 61,34g | Karb: 133,47g.
Kahvaltı: O'Zera Шоколад Caramel, Царь Хлеб Хлеб с Прованскими Травами, Сыр Чеддер, Альметте Творожный Сыр Сливочный. Öğle Yemeği: Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Курица в Сливках, Картофель Молодой. Aperatifler/Diğer: Lipton Зелёный Чай, Nestle Кит Кат Мини, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|