03 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
133,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 41,8 kg.
Geriye kalan: 41,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1805 kcal
|
Yağ: 66,51g | Prot: 131,41g | Karb: 170,07g.
Kahvaltı: Vigor Iogurte Protein Morango, Hellmann's Maionese Light, Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado), Wickbold Pão Integral Teff e Avelã. Öğle Yemeği: Grão-de-Bico Cozido, Pepino Japonês, Tomates. Akşam Yemeği: Sadia Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Ovo Cozido, Ceratti Pepperoni, Habib's Esfiha de Queijo, Habib's Esfiha de Frango. Aperatifler/Diğer: Sundown Ômega 3. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|