03 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2758 kcal
|
Yağ: 124,44g | Prot: 158,92g | Karb: 244,11g.
Kahvaltı: Ovo Frito, Molico Leite Desnatado, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Walmart Queijo Mussarela. Öğle Yemeği: Kibon Picolé de Limão, Ovo Cozido, Alcatra Grelhada. Akşam Yemeği: Sadia Salaminho, Pão Francês, Nestlé Chamyto, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Philadelphia Cream Cheese Original. Aperatifler/Diğer: Halls Bala Halls, Algodão Doce, Suco de Melancia, Ready2go Salada Caesar Frango Grelhado. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ruslan viana Kilo Geçmişi
|