03 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1019 kcal
|
Yağ: 44,17g | Prot: 82,21g | Karb: 72,40g.
Kahvaltı: Maçã, Babybel Mini Queijo Light. Öğle Yemeği: Alface, Carne de Vaca, Tomates. Akşam Yemeği: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Tomates, Arroz Basmati (Cozido), Alface de Folha Verde. Aperatifler/Diğer: Guylian Chocolate Premium Dark 72%, Ovo Cozido, Morangos, Babybel Mini Queijo Light. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|