03 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 20,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1109 kcal
|
Yağ: 33,96g | Prot: 40,53g | Karb: 157,65g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Пепси Пепси, Ашан Сыр Российский 50%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Akşam Yemeği: Кириешки Сухарики. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|