01 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1792 kcal
|
Yağ: 48,13g | Prot: 97,19g | Karb: 238,65g.
Kahvaltı: Пятерочка Груша Конференция, Яйцо, Alpro Миндальный Напиток, Nestle Кукурузные Хлопья Gold. Öğle Yemeği: Barilla Макароны Бантики, Филе Индейки, Помидоры. Akşam Yemeği: Зеленый Листовой Салат, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр , Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Союшка Тофу Рассольный Простой. Aperatifler/Diğer: Окей Семга Слабосоленая, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Pepsi Манго, Pepsi Манго, Авокадо Авокадо, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|